Moins de stress
Mieux traverser les périodes intenses et la pression qui s’accumule.
Plus de confiance
Développer une posture plus solide, alignée et naturelle au travail.
Des outils concrets
Repartir avec des pratiques simples à utiliser au quotidien.
Énergie relancée
Retrouver de l’énergie après les tensions ou les phases de surcharge.
Ateliers en entreprise
Des ateliers concrets pour aider les équipes à mieux traverser la pression du quotidien, réguler les émotions et soutenir l’énergie dans des contextes de travail intenses.
Pour quels besoins ?
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Relâcher la pression et mieux gérer le stress.
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Soutenir la cohésion et la qualité des échanges.
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Relancer l’énergie dans les périodes de forte charge.
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Proposer un moment utile et ressourçant pour une équipe.
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Offrir des outils simples à réutiliser ensuite.
01.
Créer un espace pour ralentir et arriver dans l’atelier.
02.
Observer l’état du corps, du mental et du niveau de stress.
03.
Découvrir des pratiques simples et concrètes pour réguler les émotions ou relancer l’énergie.
04.
Repartir avec des outils pratiques, des fiches ou une routine réutilisable.
Comment se déroule un atelier:
Exemple d'atelier:
Relâcher la pression
Un atelier pour aider les équipes à ralentir, revenir au corps et sortir du mode tension permanente. À travers des pratiques simples de respiration, de mouvement doux et d’ancrage, le groupe expérimente des outils concrets pour retrouver plus de calme et de clarté.
🪷
Apaiser la surcharge mentale
🧘🏽
Relâcher les tensions physiques
🩵
Retrouver plus de présence et de stabilité.
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Pour mieux te présenter au travail, en entretien, et gagner en clarté, en impact et en confiance.
Pourquoi venir :
-
préparer un entretien,
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clarifier ton parcours,
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structurer ton discours,
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gagner en confiance à l’oral,
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mieux présenter ton profil et ton message professionnel.
Ce qu'on travaille ensemble
⭐️
Posture et présence
🎯
Clarté sur le parcours et le positionnement
💬
Réponses aux questions d’entretien
🇪🇺
Compréhension des codes RH en Allemagne et en Europe
" Cet accompagnement ne travaille pas seulement le discours,
mais aussi la façon d’habiter sa posture, sa voix et sa présence.
Il aide à gagner en impact de manière plus alignée, naturelle et crédible. "
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Appel découverte 15 minutes - gratuit
Accompagnement individuel - 3 heures, 280€
Pack sur mesure - tarif à définir selon le besoin
Une question avant d'aller pus loin ensemble ?